※關於寂一也地的方法與精神：
我們處在似乎世界紛亂的野地裡，尋找回歸身心安放的道路，透過禪法、心理學與即興藝術的方法，去發現心靈變化萬千的野性！令人意想不到的是，這野性能夠指引我們如何找到「路」，讓我們時時能夠休憩安放、流動；當你學會與它共頻，也會提升生命的質地，並誘發創造的樂趣。

※關於即興肢體藝術：
學習即興藝術的本質是關於如何傾聽，在傾聽身心與互動的場域中，如何自在地抵達現場，與當下的共感連結；於是，如何活出「更有能量的自己」與「創造友善連結的社群」，是我們研發與分享工作坊中最重要的使命與意義。

「接地氣。寶島之身」即興藝術共融場

※主題：
人口老化，少子化，在文化與社會的快速變遷之下，各種移居與獨居的處境是當代分裂感強烈與孤獨脆弱的心靈議題，我們在這場共融的社會藝術裡，透過實際的實作行動，藉由即興藝術的範疇整合舞蹈肢體、社會藝術、心理對話等專業實踐的工作者，在每場三小時的規劃裡，透過世代共同的學習，特別是即興藝術的特質，是關於當下的選擇，藉由打開五感調頻的梳理，學習身與心的放鬆，在學習中產生幸福感。

在學習即興藝術的方法中，體驗身體力學的應用與肢體的表述，並能重新藉由身體感知的開發，進而連結心靈層面的體驗以及體悟！也能活化於日常生活中肢體表達的新語言。
在「接地氣。寶島之身」即興藝術共融場裡相互學習，在互助的相互學習裡自然建立團體凝聚力，也能自然產生彼此面對生命不同階段中的理解與尊重。

在藝術方法裡破框哲思，面對老化與孤獨感的議題，得以在表演藝術的抒發與探問中，重視身心安放，打造友善社群是本活動主題對於人類幸福與生態變遷的重要關注。
藉由社會藝術的提倡，人人都是社會藝術家，每一個人都是社會重要的參與者！

※精神：
我們位處於地瓜型的番薯寶島，有著豐盛的自然地景與多元物種，哪裡有土地哪裡就有靈魂療癒的力量。工作坊練習如何在行、住、坐、臥中扎根放鬆，這是一場與土地接軌且透過即興藝術的行動，身體本是一個自然，學習回歸身體自然與生態情懷之間的啟蒙，覺察與感知的動態練習。透過團體共融共學的方式開啟最內在的個人聲音與團體力量。

時間在社會運作中快速流轉，我們面對生命未知的恐懼無所不在，隨著生命旅程行進，我們一點一滴為自己加重了包袱，這個包袱滿載著各種對生命理解的看法，學習打開頻道，即興本身就是在練習處在未知的能力。而疏離感與孤獨感成為每扇門窗背後的風景，在即興藝術的學習中，我們學習著這個神聖的不安，容許未知開啟我們的直覺與選擇，每一個生命風景在恆常的時間軸裡變換（幻？）風景，期盼透過公共藝術社群連結的力量本質召喚（煥？）共種世代與族群，學習定靜與行動中創意的展現，讓藝術讓舞蹈能活用出個廣大的理解與應用，讓我們都能成為社會藝術家！敬邀各種世代與族群，重返在這個土地的祝福與滋養。

透過讓我們回歸身心輕盈空曠之處，在自我關照中放鬆與細緻化感官，從而體會行、走、坐、臥，都是一首首美麗又豐盛的詩篇。允許身體在真實而當下的時空中行動，透過身體即興與聲音拋接，重啟生命的流動感，甦醒與抒發內在感受，體會生命的善意。同時在即興藝術的鍛鍊中迎向未知，讓每一個行動都成為創造力的旅程。

【活動安排】
7次課程3次彩排1場演出，每一場由四至五位協助20位參與者。

【課程方法】
1.回到即興藝術的方法，練習身心回歸，自我觀照的能力，讓個人的感知，可以放鬆抒發，透過肢體流動，與音聲間的傳遞，重啟甦醒內在安靜與流動的能量。
2.容許回到身體五感真實的時間，讓每一個步伐與呼吸都能擁有一種安定與清晰的力量。
3.身心學：呼吸、放鬆、覺察與感知的動態練習；
4.身體意識：即興、肢體開發及舞蹈的運用；
5.美感體驗：藝術、創意學及哲學的對話；
6.整合：個人與社群之間的凝聚透過工作坊與展演提升人與場域之間的理解 。
7.演出：體驗並學習表演藝術演出中的合作，與創意展現。

【對話回饋與紀錄】
在每一場課程皆安排學習反思與回饋對話。